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Yoga – Bien être

SALUTATIONS A LA LUNE, LES BIENFAITS DU YOGA DE PLEINE LUNE

Les beaux jours sont là et la  pleine lune aussi . Si vous pratiquez le yoga comme moi , vous connaissez surement  déjà la salutation au soleil mais connaissez-vous la salutation à la lune aussi connue sous le nom sanskrit de  chandra namaskara .  En bonne yoga addict, et professeure de yoga, j’avais envie de vous présenter […]

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FEEL GOOD INSIDE OUT ou les bienfaits de l’activité physique.

Les beaux jours arrivent et vous avez peut être envie de vous mettre au sport pour retrouver la ligne mais connaissez vous vraiment les bienfaits du sport sur votre santé globale? En bonne fitness et yoga addict que je suis, je suis extrêmement bien placée pour vous en parler surtout que j’ai déjà touché à

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