Archives des alimentation saine - Brooklynfit - Yoga, naturopathie, nutrition

Alimentation saine et équilibrée cet été : mes conseils pour garder la ligne sans compromis !

Alimentation saine et équilibrée cet été pour garder la ligne !

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L’été arrive, et avec lui vient l’envie de profiter pleinement de moments ensoleillés, rafraîchissants et des délices culinaires estivaux. Si tu cherches à garder la ligne sans compromis, adopter une alimentation saine et équilibrée cet été est la clé. Dans cet article, découvre mes meilleurs conseils et astuces pour une alimentation estivale qui te permettra […]

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MA CURE DÉTOX D’AUTOMNE

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Les saisons affectent notre état émotionnel et notre santé de façon plus générale. Une cure détox en automne permet au corps de se purifier pour mieux se régénérer avant le froid. La détox automnale est également conseillée pour lutter contre les virus de l’hiver. Dans cet article, je vous donnes mes astuces de naturopathe pour

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LE JEÛNE INTERMITTENT, L’ALLIÉ JEUNESSE DE NOS CELLULES

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Paleo, vegan, low carb et j’en passe, les régimes alimentaires à la mode ne cessent de changer mais s’il y a bien une chose qui permet d’améliorer sa santé , c’est le jeune intermittent. Testé et approuvé… LE JEÛN INTERMITTENT, C’EST QUOI ? C’est un jeun à intervalles . On alterne donc entre

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Comment bien choisir ses compléments alimentaires ?

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Chaque partie de notre corps requiert des nutriments variés pour bien fonctionner. Une carence et l’organe dysfonctionne, affectant ainsi le reste de l’organisme.Il est donc essentiel d’apporter à votre corps tous les nutriments dont il a besoin. Reste à savoir comment et pour quels bénéfices réels. Qu’est ce qu’un complément alimentaire? Comme son nom l’indique,

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Comment bien choisir ses compléments alimentaires ?

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Chaque partie de votre corps nécessite de nombreux nutriments pour bien fonctionner. Une carence provoquera un dysfonctionnement de cet organe, ce qui affectera le reste de l’organisme.Il est donc essentiel d’apporter à ton corps tous les nutriments dont il a besoin. Par quel moyens? quel est le rôle des compléments alimentaires? mes réponses dans cet

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Prendre soin de sa peau au naturel

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Les boutons, ils peuvent nous gâcher la vie ( ou pas 😋) car ils nous parlent! Alors, comme toujours on positive et on apprend avec moi à chouchouter sa peau et sa santé globale pour retrouver une peau saine (une peau de bébé quoi !😀). La peau au fond c’est quoi? La peau est une muqueuse d’élimination.

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FEEL GOOD INSIDE OUT ou les bienfaits de l’activité physique.

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Les beaux jours arrivent et vous avez peut être envie de vous mettre au sport pour retrouver la ligne mais connaissez vous vraiment les bienfaits du sport sur votre santé globale? En bonne fitness et yoga addict que je suis, je suis extrêmement bien placée pour vous en parler surtout que j’ai déjà touché à

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PROTÉGER SES CELLULES

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Les antioxydants : nos amis anti vieillissement cellulaire. En tant qu’être humain , nous sommes face à un énorme dilemme. Nous avons besoin d’oxygène pour vivre et pourtant ce même oxygène est toxique pour notre corps. C’est par lui que se créent les radicaux libres.Heureusement, notre corps, si intelligent, a su développer un système de

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