Brooklynfit – Yoga, naturopathie, nutrition

collations saines

Quelles collations santé pour un rééquilibrage alimentaire ?

Quand on débute un rééquilibrage alimentaire, mieux vaut ne pas se limiter à 3 repas par jour. Un rééquilibrage c’est faire le pari d’une alimentation santé, vitaminée sans privations. Ainsi, ajouter une ou deux collations santé est tout à fait possible et même recommandé. Tes collations santé te permettront d’éviter les fringales et de garder …

Quelles collations santé pour un rééquilibrage alimentaire ? Lire la suite »

DES COLLATIONS SAINES POUR BOOSTER VOTRE ÉNERGIE !

REPAS ET COLLATIONS Notre alimentation moderne présente de nombreux défauts. Excès de sel, sucres raffinés, graisses trans hydrogénées, repas trop lourds… En gros, un excès de « calories vides » présentant une faible densité nutritionnelle au détriment des « calories pleines » que nous devrions favoriser. Egalement, nos repas sont trop souvent mal répartis sur la journée. La solution …

DES COLLATIONS SAINES POUR BOOSTER VOTRE ÉNERGIE ! Lire la suite »