Vous avez l’impression que malgré vos efforts pour manger sainement et bouger, votre corps reste figé ? La fatigue et la prise de poids sont souvent liées. Un déficit d’énergie chronique peut déclencher un stockage des graisses, ralentir le métabolisme et perturber vos hormones. Comprendre ce lien est la première étape pour retrouver votre énergie […]
Les saisons affectent notre état émotionnel et notre santé de façon plus générale. Une cure détox en automne permet au corps de se purifier pour mieux se régénérer avant le froid. La détox automnale est également conseillée pour lutter contre les virus de l’hiver. Dans cet article, je vous donne mes astuces de naturopathe et
MA CURE DÉTOX D’AUTOMNE Lire la suite »
Paleo, vegan, low carb et j’en passe, les régimes alimentaires à la mode ne cessent de changer mais s’il y a bien une chose qui permet d’améliorer sa santé , c’est le jeune intermittent. Testé et approuvé… LE JEÛN INTERMITTENT, C’EST QUOI ? C’est un jeun à intervalles . On alterne donc entre
LE JEÛNE INTERMITTENT, L’ALLIÉ JEUNESSE DE NOS CELLULES Lire la suite »
L’automne, une saison pleine de douceur que j’adore : ses feuilles aux couleurs orangées, ses légumes réconfortants, ses figues et châtaignes sans oublier la célèbre pumpkin pie (la fameuse tarte au potiron😛vous connaissez ?). L’automne c’est aussi une baisse progressive de l’ensoleillement et des températures qui vont impacter notre santé. Notre corps, bien sûr, va s’adapter à ce
Un automne en forme avec la naturopathie. Lire la suite »
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