Healthy Me : Ton guide bien-être by Brooklyn

59 pages de conseils pratiques autour de l’alimentation, du bien-être et des habitudes du quotidien.

Naturopathe et coach en nutrition, je partage dans ce guide mes conseils et mes outils pour t’aider à adopter une alimentation plus équilibrée et à construire des habitudes bien-être qui correspondent à ton quotidien.

À l’intérieur de ce guide de 59 pages, tu trouveras :

✔ les bases d’une alimentation variée et équilibrée ;
✔ des repères simples pour mieux organiser tes repas ;
✔ des astuces pour manger équilibré sans prise de tête ;
✔ des recettes easy & healthy, simples et gourmandes ;
✔ des pistes pour mieux comprendre tes envies et habitudes alimentaires ;
✔ des techniques de relaxation et des routines bien-être faciles à intégrer au quotidien ;
✔ des conseils pour prendre davantage de temps pour toi.

Healthy Me, c’est une boîte à outils pratique pour t’aider à devenir plus autonome dans tes choix et à mettre progressivement en place des habitudes adaptées à ton mode de vie.

Pas de perfection à rechercher : des repères concrets, des recettes et des habitudes que tu peux réellement intégrer à ton quotidien.

Informations pratiques

Format : e-book numérique
Contenu : 59 pages
Prix : 25,00 € TTC
Accès : téléchargement après achat

Ce guide propose des informations générales autour de l’alimentation et du bien-être. Il ne constitue ni un diagnostic, ni une prescription, ni un traitement médical ou paramédical.

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