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LE YOGA BY BROOKLYNFIT
LE YOGA BY BROOKLYNFIT : Dynamisme, Renforcement & Énergie !
A villefranche-sur-Saône, Lyon et en ligne !
Avec Brooklynfit Yoga, découvrez une pratique fluide et énergique qui allie renforcement musculaire, mobilité et bien-être mental.
Idéal pour :
✅ Affiner votre silhouette et perdre du poids
✅ Tonifier vos muscles en profondeur
✅ Booster votre énergie vitale
✅ Vous reconnecter à vous-même avec sérénité
Professeure de Yoga certifiée et
Experte en bien-être holistique
Spécialisée dans des pratiques dynamiques et énergisantes, je vous accompagne pour renforcer votre corps, affiner votre silhouette et retrouver bien-être et sérénité.
Formée à Atma Jyoti Yoga Ashram à Rishikesh, en Inde, j’ai obtenu une certification en Hatha Ashtanga Vinyasa Flow RYT.
Mon expertise inclut également le Pranayama et les techniques SOMA Breath, idéales pour améliorer la respiration et la relaxation profonde.
Passionnée par les disciplines dynamiques, j’ai perfectionné le Power Yoga et le Yoga HIIT aux États-Unis, notamment à Los Angeles, auprès des meilleurs experts.
Je propose des cours à Villefranche-sur-Saône, Lyon et en ligne, avec une approche moderne et accessible .
Contactez-moi pour en savoir plus et réserver votre séance !
A quels bénéfices puis je m’attendre?
Tonifier et sculpter le corps
Améliorer mes performances
Améliorer l’endurance
Lâcher – prise
Améliorer souffle et respiration
Prendre confiance
Booster ma concentration
Gagner en souplesse et en mobilité
Améliorer posture et équilibre
Un style de vie équilibré
Une approche évolutive et innovante
Je continue à me former régulièrement à l’étranger pour approfondir mes connaissances et proposer un enseignement de qualité, adapté aux besoins de chacun.
Disponible à Villefranche-sur-Saône, Lyon et en ligne
Le “Yoga”, “union” en sanskrit est une synergie entre mouvement, respiration et équilibre intérieur. Il permet de cultiver un esprit sain dans un corps sain.
ANISSA
Mes différents styles de yoga
Le Hatha yoga
C’est le yoga traditionnel et énergétique. Ha » signifie Soleil et « tha » Lune. Il permet d’harmoniser le corps et l’esprit par le maintien de postures.
Le Vinysasa yoga
Le yoga Vinyasa est une pratique dynamique basé sur un enchaînement fluide de postures (flow) qui rééquilibre les énergies, en synchronisant les mouvements avec le souffle.
Le Power yoga
Le Power yoga consiste en un enchaînement dynamique de postures qui contribue à muscler les différentes parties du corps en faisant travailler le rythme cardiaque.
LE YOGA HIIT
Le Yoga HIIT (High-Intensity Interval Training) est une fusion innovante entre le yoga dynamique et l’entraînement fractionné à haute intensité. Cette méthode combine des séquences de postures fluides avec des exercices cardio puissants, permettant de brûler les graisses, tonifier les muscles et améliorer l’endurance sans y passer des heures.
Les bénéfices d’un cours de yoga individuel ?
- des séquences & postures adaptées à vos besoins et à votre état de santé.
- une meilleure correction des postures
Vous ne parlez pas français ? J’enseigne aussi en anglais !
pratiquer le YOGA avec brooklynfit !
- VILLEFRANCHE SUR SAÔNE CHEZ SPORT CENTER, FITNESS PARK & ELITE FIT
- BELLEVILLE CHEZ L’APPART FITNESS
- COURS PARTICULIERS A DOMICILE À LA DEMANDE
- BROOKLYNFIT YOGA EN LIGNE : abonnement mensuel sans engagement
Idéal objectif perte de poids avec un de mes programmes de coaching nutrition santé
A chaque yogi son yoga !
Renforcement, mobilité, souplesse , concentration et équilibre global.
Le yoga est un mode de vie qui permet de se reconnecter à soi-même. Que vous soyez débutant ou expérimenté, chaque séance est adaptée à vos besoins : renforcer votre corps, améliorer votre souplesse et développer votre concentration.
Disponible à Villefranche-sur-Saône, Lyon et en ligne, mon approche moderne et accessible vous accompagne vers un bien-être durable.
J’organise régulièrement des événements dans la région (Beaujolais et Lyon) :
N’hésitez pas à me suivre sur les réseaux sociaux pour être informées de mes prochaines dates !
J’organise régulièrement des événements dans la région (Beaujolais et Villeurbanne) :
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