La spiruline : une super-aliment santé incontournable pour une vie équilibrée
En tant qu’experte en nutrition santé et naturopathe à Lyon et dans la région du Beaujolais, je suis ravie de vous présenter aujourd’hui un super-aliment qui a le vent...
Planning des événements
Hello mes Queens !Les événements bien-être affluent chez Brooklynfit. Yoga au parc, brunchs, yoga danse…. Que vous soyez plutôt gourmande ou sportive, il y en a pour tous les...
Alimentation saine et équilibrée cet été pour garder la ligne !
L’été arrive, et avec lui vient l’envie de profiter pleinement de moments ensoleillés, rafraîchissants et des délices culinaires estivaux. Si tu cherches à garder la ligne sans compromis, adopter...
Programme Summer BODY By Brooklynfit
Lancement du programme minceur BODY Mesdames, Messieurs, les températures remontent, l’été approche… Il n’y a pas photo : l’été arrive ! Si vous aussi, vous voulez retrouver votre...
Quelles collations santé pour un rééquilibrage alimentaire ?
Quand on débute un rééquilibrage alimentaire, mieux vaut ne pas se limiter à 3 repas par jour. Un rééquilibrage c’est faire le pari d’une alimentation santé, vitaminée sans privations....
Stop les régimes, je passe à l’alimentation intuitive !
Aujourd’hui, de nombreuses personnes ont coutume de manger à heures fixes, de fractionner leurs repas ( dans les cas des sportifs notamment ) afin d’apporter à leurs corps des...
PUDDING GRAINES DE CHIA CACAHUÈTES & CHOCOLAT
Je vous ai déjà parlé de l’importance des omégas 3 pour votre santé. Très utiles aussi pour vos cycles hormonaux. Et comme je vous le dis souvent : bien...
JE ME DÉTOX
La vie est belle, on a tous envie d’en profiter mais pas question de prendre des kilos superflus. On veut rester belles et bien dans notre corps. J’ai donc...