Alimentation saine et équilibrée cet été pour garder la ligne !
L’été arrive, et avec lui vient l’envie de profiter pleinement de moments ensoleillés, rafraîchissants et des délices culinaires estivaux. Si tu cherches à garder la ligne sans compromis, adopter...
Programme Summer BODY By Brooklynfit
Lancement du programme minceur BODY Mesdames, Messieurs, les températures remontent, l’été approche… Il n’y a pas photo : l’été arrive ! Si vous aussi, vous voulez retrouver votre...
Quelles collations santé pour un rééquilibrage alimentaire ?
Quand on débute un rééquilibrage alimentaire, mieux vaut ne pas se limiter à 3 repas par jour. Un rééquilibrage c’est faire le pari d’une alimentation santé, vitaminée sans privations....
Stop les régimes, je passe à l’alimentation intuitive !
Aujourd’hui, de nombreuses personnes ont coutume de manger à heures fixes, de fractionner leurs repas ( dans les cas des sportifs notamment ) afin d’apporter à leurs corps des...
PUDDING GRAINES DE CHIA CACAHUÈTES & CHOCOLAT
Je vous ai déjà parlé de l’importance des omégas 3 pour votre santé. Très utiles aussi pour vos cycles hormonaux. Et comme je vous le dis souvent : bien...
JE ME DÉTOX
La vie est belle, on a tous envie d’en profiter mais pas question de prendre des kilos superflus. On veut rester belles et bien dans notre corps. J’ai donc...
YOGA MATINAL AVEC LES SALUTATIONS AU SOLEIL
Rien de mieux qu’un yoga matinal avec les salutations au soleil pour commencer la journée du bon pied. SI tu souhaites dynamiser ton corps au réveil alors je t’invite...
CINNAMON ROLLS – roulés vegan à la cannelle
Hello les fitfriends ! Aujourd’hui je vous montre comment réaliser des CINNAMON ROLLS ou roulés à la cannelle ! De petites brioches moelleuses version vegan et healthy ! Comme...