Notre cycle passe par plusieurs phases . De nombreuses femmes peinent à ressentir un équilibre durable au cours d’un cycle : maux de tête, douleurs abdominales, rétention d’eau sans parler du tourbillon émotionnel. Pour certaines, les syndromes prémenstruels prennent une telle ampleur qu’elles n’arrivent plus à retrouver la sérénité. Le cycle menstruel est bien trop …
Quand moi-même j’ai commencé le yoga , je me suis très vite tournée vers la méditation comme approche complémentaire et nécessaire . Hyperactive que j’étais, les premières séances ont été assez chaotique . J’avais tellement de mal à rester assise, sans rien faire. Mon esprit me disait « méditer, est-ce possible ? ». En réalité, …
Notre cycle est contrôlé par nos hormones et leurs fluctuations . Tout au long du mois, les niveaux de progestérone, d’ oestrogène et de testostérone vont varier . Ainsi, cela va influer sur notre niveau d’énergie. Cela va aussi avoir un impact sur notre métabolisme et notre bonne humeur . Il est donc indispensable de …
COMMENT S’ENTRAÎNER EN HARMONIE AVEC SON CYCLE FÉMININ Lire la suite »
On a tous envie de bien manger et de se sentir bien mais les fringales sont là pour freiner nos objectifs . Ces envies pressantes et insatiables de manger apparaissent et nous dépriment bien trop souvent. Et si on savait comment leur dire stop grâce à des techniques simples ? Allez , je vous dis …
STOP AUX FRINGALES AVEC LA NATUROPATHIE & LA PLEINE CONSCIENCE Lire la suite »
[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text]Notre cycle passe par plusieurs phases et beaucoup de femmes peinent à ressentir un équilibre durable au cours d’un même cycle : maux de tête, douleurs abdominales , rétention d’eau sans parler du tourbillon émotionnel. Pour certaines , les syndromes prémenstruels prennent une telle ampleur qu’elles n’arrivent plus à trouver …
RÉÉQUILIBRER MES CYCLES AVEC LE SEED CYCLING Lire la suite »
[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text]Ça commence comme ça: vous recevez une box chez vous qui porte le nom de Brain Me UP “boostez mon cerveau!” Comment cela se présente t’il? La belle box, toute blanche comporte de petites icônes vous donnant les informations clé sur le produit: naturel, à base de plantes, sans lactose, sans …
Booste ton cerveau: j’ai testé le Brain Me Up de Smartdreenk. Lire la suite »
