Notre cycle passe par plusieurs phases . De nombreuses femmes peinent à ressentir un équilibre durable au cours d’un cycle : maux de tête, douleurs abdominales, rétention d’eau sans parler du tourbillon émotionnel. Pour certaines, les syndromes prémenstruels prennent une telle ampleur qu’elles n’arrivent plus à retrouver la sérénité. Le cycle menstruel est bien trop […]
ÉQUILIBRER SES HORMONES : LE SEED CYCLING Lire la suite »
Notre cycle est contrôlé par nos hormones et leurs fluctuations . Tout au long du mois, les niveaux de progestérone, d’ oestrogène et de testostérone vont varier . Ainsi, cela va influer sur notre niveau d’énergie. Cela va aussi avoir un impact sur notre métabolisme et notre bonne humeur . Il est donc indispensable de
COMMENT S’ENTRAÎNER EN HARMONIE AVEC SON CYCLE FÉMININ Lire la suite »
[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text]Garder la forme et une énergie constante quand on est sportif passe par une planification d’entraînements adaptée, un sommeil de qualité, une bonne récupération et bien sûr une alimentation saine et équilibrée. La cerise sur le gâteau ? Consommer des superaliments ou «superfoods» . Bien qu’ils soient utiles à la
Les superaliments qui boostent ma séance de sport Lire la suite »
[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text]Notre cycle passe par plusieurs phases et beaucoup de femmes peinent à ressentir un équilibre durable au cours d’un même cycle : maux de tête, douleurs abdominales , rétention d’eau sans parler du tourbillon émotionnel. Pour certaines , les syndromes prémenstruels prennent une telle ampleur qu’elles n’arrivent plus à trouver
RÉÉQUILIBRER MES CYCLES AVEC LE SEED CYCLING Lire la suite »
