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Equilibre hormonal féminin

ÉQUILIBRER SES HORMONES : LE SEED CYCLING

Notre cycle passe par plusieurs phases . De nombreuses femmes peinent à ressentir un équilibre durable au cours d’un cycle : maux de tête, douleurs abdominales, rétention d’eau sans parler du tourbillon émotionnel. Pour certaines, les syndromes prémenstruels prennent une telle ampleur qu’elles n’arrivent plus à retrouver la sérénité. Le cycle menstruel est bien trop …

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Equilibre hormonal féminin

RÉÉQUILIBRER MES CYCLES AVEC LE SEED CYCLING

[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text]Notre cycle passe par plusieurs phases et beaucoup de femmes peinent à ressentir un équilibre durable au cours d’un même cycle : maux de tête, douleurs abdominales , rétention d’eau sans parler du tourbillon émotionnel. Pour certaines , les syndromes prémenstruels prennent une telle ampleur qu’elles n’arrivent plus à trouver …

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BEAUTY CHEESECAKE AU FRUIT DU DRAGON

[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text]Le cheesecake, so good. Accro à la ville de New York qui est LA référence du cheesecake avec leur dessert à succès le « New York cheesecake », c’est dans cette superbe ville que j’ai pu déguster un des meilleurs cheesecakes au monde, l’endroit s’appelle Eileen Cheesecakes! Mais comme vous le savez, …

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VERY BERRY PORRIDGE

Le porridge, j’y suis  complètement addict! Vous l’avez sûrement remarqué si vous me suivez sur Instagram😀C’est un concentré d’énergie et de goût, parfait au petit déjeuner mais laissez moi vous expliquer pourquoi…   D’abord, vous avez l’avoine.De loin, une des céréales les plus riches en protéines (super pour les sportifs!).C’est aussi une bonne source de …

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LA PROTÉINE DANS TOUS SES ÉTATS

Peu de personnes ont réellement besoin de se supplémenter en protéines car une alimentation équilibrée est généralement suffisante. Les shakers et autres barres restent néanmoins des collations faciles à préparer permettant un bon apport en protéines pour les personnes dont l’alimentation est déficiente en protéines ou bien les sportifs dont les besoins en protéines sont …

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DATE ME

[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text]Les collations sont nos meilleures alliés énergie et anti stress , elles nous évitent le petit coup de pompe mais nous aide également à booster notre métabolisme ( pour déstocker les graisses plus facilement). A condition de bien les choisir.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”2px”][vc_column_text] Mon petit bijou santé du jour c’est ma recette …

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