Rien de mieux qu’un yoga matinal avec les salutations au soleil pour commencer la journée du bon pied. SI tu souhaites dynamiser ton corps au réveil alors je t’invite à tester les salutations au soleil. Un basique en yoga riche en bienfaits pour ton corps et ton esprit . SURYA NAMASKAR ? Laisse […]
YOGA MATINAL AVEC LES SALUTATIONS AU SOLEIL Lire la suite »
Les beaux jours sont là et la pleine lune aussi . Si vous pratiquez le yoga comme moi , vous connaissez surement déjà la salutation au soleil mais connaissez-vous la salutation à la lune aussi connue sous le nom sanskrit de chandra namaskara . En bonne yoga addict, et professeure de yoga, j’avais envie de vous présenter
SALUTATIONS A LA LUNE, LES BIENFAITS DU YOGA DE PLEINE LUNE Lire la suite »
[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text]Le gras, ennemi ultime, accusé de tous les maux : prise de poids, cholestérol, cellulite…au même titre que le sucre au point de nous faire perdre tous nos repères…Mais de quel gras parle t’-on? Un lipide en vaut il un autre ? A quoi sert-ils et en avons nous réellement
[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text] LE WAKE UP BOOST Le café, on en devient vite accro… le monde est rempli de coffee addicts et peut être que, vous aussi, vous faites parti de ceux pour qui un petit café au saut du lit est le premier réflexe, votre manière de bien commencer la journée. Vous
LE CAFÉ, ÇA ME RÉUSSIT? Lire la suite »
Les beaux jours arrivent et vous avez peut être envie de vous mettre au sport pour retrouver la ligne mais connaissez vous vraiment les bienfaits du sport sur votre santé globale? En bonne fitness et yoga addict que je suis, je suis extrêmement bien placée pour vous en parler surtout que j’ai déjà touché à
FEEL GOOD INSIDE OUT ou les bienfaits de l’activité physique. Lire la suite »
Les calories, une OBSESSION !!! Combien de calories j’ai mangé en dévorant ces pancakes chantilly? Combien d’heures de running pour les éliminer ? Combien de calories dois je manger pour maigrir ? Elles nous obsèdent et pourtant , on ferait mieux de les mettre un peu de côté… A quoi servent les calories? Les calories
CALORIES ADDICTION Lire la suite »
