Les boutons, ils peuvent nous gâcher la vie ( ou pas 😋) car ils nous parlent! Alors, comme toujours on positive et on apprend avec moi à chouchouter sa peau et sa santé globale pour retrouver une peau saine (une peau de bébé quoi !😀).
La peau au fond c’est quoi?
La peau est une muqueuse d’élimination. Pour faire simple elle est un des moyens que notre corps a pour éliminer le trop plein de toxines. Et des toxines, votre corps en produit continuellement (des acides plus précisément ) et il a aussi droit aux petits “extras”: polluants, stress, pesticides, colorants, produits ultra industriels …. Or, tous ces déchets que vous absorbez, votre corps doit s’en débarrasser d’une manière ou d’une autre et cela peut passer par la peau. Votre corps va alors produire plus de sébum pour accompagner les toxines vers la sortie ; ces boutons sont donc ni plus ni moins qu’un signal que votre corps a un besoin urgent de se détoxifier (pas très esthétiques mais ils ont le mérite de vous alerter !)
Quels sont donc les moyens de se détoxifier ?
- Commencez par prendre un verre d’eau tiède avec un jus de citron pressé au réveil pour purifier l’organisme.
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Les boutons étant des inflammations localisées, tournez vous vers une alimentation anti- inflammatoire riche en fruits et légumes, en eau et en minéraux.
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La flore intestinale étant souvent déséquilibrée chez les personnes souffrant de problèmes de peau, foncez sur les prébiotiques ( des bonnes bactéries présentes dans votre alimentation 🍌): yaourts, jus lacto-fermentés , pain au levain naturel, bananes, miso, tempeh, kéfir et kombucha, carottes, radis, betteraves, poivrons, levure de bière et sève de bouleau fraiche.
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Éviter le lait et le gluten et tous les aliments acidifiants: céréales, sucres, pain blanc, tomate, sodas, alcools , thés, produits industriels surtout !
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Apprenez à gérer le stress qui favorise les poussées d’acné !
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Vérifiez vos produits cosmétiques: silicone, paraben et j’en passe …ce que vous mettez sur votre peau, c’est comme si vous le mangiez ! Veillez donc à la qualité de vos cosmétiques, choisissez les bio et naturels .
- Mon petit + :le Beauty Berry de chez Imkobu , un mélange de Super-Aliments en poudre, bio et 100% végétal, sans OGM : mon code promo BF20 OU BF15 rien que pour vous ❤!
Mes top cosmétiques naturels pour prendre soin de votre peau:
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Les huiles végétales pour hydrater et nourrir votre peau qui servent aussi de démaquillant ! Deux en un, c’est le top! Le plus: chaque huile a des bienfaits différents ! A chacun la sienne donc !
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L’aloe vera hydratante, cicatrisante , anti irritations , cette plante est très riche en minéraux et oligo éléments, un pur boost naturel pour votre peau !
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Le miel, puissant antibactérien à utiliser en masque par exemple .
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Une eau florale bio pour nettoyer votre peau, l’apaiser et l’adoucir la peau ( fleur d’oranger, bleuet, rose de Damas…)
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Le brossage à sec de la peau pour activer l’ élimination (idéal pour le visage et le corps mais commencez doucement , surtout sur le visage …)
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C’est tout ! Votre peau et votre porte feuille vous diront merci !😎
Pour traiter localement mes boutons?
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L‘huile essentielle de tea tree ou de cannelle pour leurs propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antimicrobiennes. ⚠Pour toutes les huiles essentielles, lisez les étiquettes et testez les d’abord sur une petite zone de votre peau, je vous conseille de les mélanger à une huile végétale. Une mauvaise utilisation peut irriter votre peau alors soyez prudents! )
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Mon masque 100% naturel (Surtout n’agressez pas votre peau avec des gommages abrasifs ! Soyez doux avec votre peau qui est déjà inflammée ! )
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3 cuillères à café de miel
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1 petite cuillère à café rase de jus de citron
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1 goutte d’huile essentielle de Cannelle
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🌿Enfin pensez à faire un bilan de vitalité pour une solution personnalisée qui répondra à votre type de peau et votre santé globale car un extérieur en bonne santé commence par un intérieur sain !
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