Le sucre est partout : dans nos pâtisseries mais aussi dans nos plats , là où on ne l’imaginerait même pas…Même s’il est normal d’en consommer en faisant les bons choix , force est de constater que la dose journalière est bien souvent dépassée… Alors comment se détoxiquer du sucre et faire les bons choix […]
MOINS DE SUCRES , PLUS D’ÉNERGIE ! Lire la suite »
[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text]On peut dire que je suis une pink addict : cassis, fraise, myrtille, mûre, framboise, pitaya font partie de mon alimentation quotidienne.Si vous recherchez une source d’antioxydants naturels, vous l’avez trouvé! Pas besoin de miser dans des compléments alimentaires au prix exorbitant quand vous avez tout dans la nature version
PINK SMOOTHIE PROTÉINÉ Lire la suite »
[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text]Le gras, ennemi ultime, accusé de tous les maux : prise de poids, cholestérol, cellulite…au même titre que le sucre au point de nous faire perdre tous nos repères…Mais de quel gras parle t’-on? Un lipide en vaut il un autre ? A quoi sert-ils et en avons nous réellement
[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text] LE WAKE UP BOOST Le café, on en devient vite accro… le monde est rempli de coffee addicts et peut être que, vous aussi, vous faites parti de ceux pour qui un petit café au saut du lit est le premier réflexe, votre manière de bien commencer la journée. Vous
LE CAFÉ, ÇA ME RÉUSSIT? Lire la suite »
[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text] Le BERRYNANA BOWL … BANANA+BERRIES (fruits rouges) Comment vous dire? une de mes recettes de snacks favorites pour deux raisons: c’est simple à préparer et délicieux à déguster. La banane, de par sa composition, est l’un des fruits à la valeur nutritive la plus intéressante. Elle apporte à l’organisme
BERRYNANA BOWL Lire la suite »
Le porridge, j’y suis complètement addict! Vous l’avez sûrement remarqué si vous me suivez sur Instagram😀C’est un concentré d’énergie et de goût, parfait au petit déjeuner mais laissez moi vous expliquer pourquoi… D’abord, vous avez l’avoine.De loin, une des céréales les plus riches en protéines (super pour les sportifs!).C’est aussi une bonne source de
VERY BERRY PORRIDGE Lire la suite »
Peu de personnes ont réellement besoin de se supplémenter en protéines car une alimentation équilibrée est généralement suffisante. Les shakers et autres barres restent néanmoins des collations faciles à préparer permettant un bon apport en protéines pour les personnes dont l’alimentation est déficiente en protéines ou bien les sportifs dont les besoins en protéines sont
LA PROTÉINE DANS TOUS SES ÉTATS Lire la suite »
[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text] Le BERRYNANA BOWL … BANANA+BERRIES (fruits rouges) Comment vous dire? une de mes recettes de snacks favorites pour deux raisons: c’est simple à préparer et délicieux à déguster. La banane, de par sa composition, est l’un des fruits à la valeur nutritive la plus intéressante. Elle apporte à l’organisme
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[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text]Les collations sont nos meilleures alliés énergie et anti stress , elles nous évitent le petit coup de pompe mais nous aide également à booster notre métabolisme ( pour déstocker les graisses plus facilement). A condition de bien les choisir.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”2px”][vc_column_text] Mon petit bijou santé du jour c’est ma recette
[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text] Le BERRYNANA BOWL … BANANA+BERRIES (fruits rouges) Comment vous dire? une de mes recettes de snacks favorites pour deux raisons: c’est simple à préparer et délicieux à déguster. La banane, de par sa composition, est l’un des fruits à la valeur nutritive la plus intéressante. Elle apporte à l’organisme
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