Je vous ai déjà parlé de l’importance des omégas 3 pour votre santé. Très utiles aussi pour vos cycles hormonaux. Et comme je vous le dis souvent : bien manger , c’est aussi une alimentation plaisir ! Et oui, il est possible de concilier alimentation saine et délicieuse comme je vous le prouve encore aujourd’hui […]
PUDDING GRAINES DE CHIA CACAHUÈTES & CHOCOLAT Lire la suite »
Hello les fitfriends ! Aujourd’hui je vous montre comment préparer un porridge au chocolat -HYPER GOURMAND ! Et surprise, on ajoutera aussi du zeste d’orange et de la cannelle pour des saveurs typiques de fêtes . Pour préparer ce porridge au chocolat hyper gourmand, il vous faudra uniquement de bons ingrédients, riches en bienfaits nutritionnels
PORRIDGE chocolat orange & cannelle Lire la suite »
Les pancakes healthy : mon petit déjeuner préféré ! Encore plus quand ils sont à la farine de patate douce et sans gluten ! Accro aux USA , le pays des pancakes bien fluffy avec le fameux sirop d’érable ; je me suis inspirée de mes différents voyages aux USA pour vous proposer une version
RECETTE DE PANCAKES HEALTHY SANS GLUTEN Lire la suite »
Je vous ai déjà parlé de l’importance des omégas 3 pour votre santé. Très utiles aussi pour vos cycles hormonaux. Et comme je vous le dis souvent : bien manger , c’est aussi une alimentation plaisir ! Et oui, il est possible de concilier alimentation saine et délicieuse comme je vous le prouve encore
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[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text]Garder la forme et une énergie constante quand on est sportif passe par une planification d’entraînements adaptée, un sommeil de qualité, une bonne récupération et bien sûr une alimentation saine et équilibrée. La cerise sur le gâteau ? Consommer des superaliments ou «superfoods» . Bien qu’ils soient utiles à la
Les superaliments qui boostent ma séance de sport Lire la suite »
[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text]Aujourd’hui, je souhaitais vous présenter de toutes nouvelles boissons 100% naturelles, made in France que j’ai découvert il y a très peu de temps. La marque Oh Yes est assez captivante, je dois dire, et un brin décalée comme moi. Mais surtout, les boissons sont de super qualité. Oh Yes
J’ai testé pour vous les boissons naturelles Oh Yes ! Lire la suite »
[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text]On peut dire que je suis une pink addict : cassis, fraise, myrtille, mûre, framboise, pitaya font partie de mon alimentation quotidienne.Si vous recherchez une source d’antioxydants naturels, vous l’avez trouvé! Pas besoin de miser dans des compléments alimentaires au prix exorbitant quand vous avez tout dans la nature version
PINK SMOOTHIE PROTÉINÉ Lire la suite »
[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text]Le cheesecake, so good. Accro à la ville de New York qui est LA référence du cheesecake avec leur dessert à succès le « New York cheesecake », c’est dans cette superbe ville que j’ai pu déguster un des meilleurs cheesecakes au monde, l’endroit s’appelle Eileen Cheesecakes! Mais comme vous le savez,
BEAUTY CHEESECAKE AU FRUIT DU DRAGON Lire la suite »
[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text] Summer time is here et on a envie de desserts fruités et low calorie car le maillot arrive aussi 😋! Heureusement pour vous, la nature fait bien les choses ! Il y a quelques jours, j’ai eu l’occasion de découvrir un fruit aux multiples vertus et à la saveur douce
SUMMER TIME AVEC LE FRUIT DU DRAGON : j’ai testé Elfy Superfruits ! Lire la suite »
[vc_row css=”.vc_custom_1516794149098{padding-top: 3px !important;padding-bottom: 11px !important;}”][vc_column][vc_column_text] Le BERRYNANA BOWL … BANANA+BERRIES (fruits rouges) Comment vous dire? une de mes recettes de snacks favorites pour deux raisons: c’est simple à préparer et délicieux à déguster. La banane, de par sa composition, est l’un des fruits à la valeur nutritive la plus intéressante. Elle apporte à l’organisme
BERRYNANA BOWL Lire la suite »
