Brooklynfit – Yoga, naturopathie, nutrition

yoga

COMMENT S’ENTRAÎNER EN HARMONIE AVEC SON CYCLE FÉMININ

Notre cycle est contrôlé par nos hormones et leurs fluctuations . Tout au long du mois, les niveaux de progestérone, d’ oestrogène et de testostérone vont varier . Ainsi, cela va influer sur notre niveau d’énergie. Cela va aussi avoir un impact sur notre métabolisme et notre bonne humeur . Il est donc indispensable de

COMMENT S’ENTRAÎNER EN HARMONIE AVEC SON CYCLE FÉMININ Lire la suite »

SALUTATIONS A LA LUNE, LES BIENFAITS DU YOGA DE PLEINE LUNE

Les beaux jours sont là et la  pleine lune aussi . Si vous pratiquez le yoga comme moi , vous connaissez surement  déjà la salutation au soleil mais connaissez-vous la salutation à la lune aussi connue sous le nom sanskrit de  chandra namaskara .  En bonne yoga addict, et professeure de yoga, j’avais envie de vous présenter

SALUTATIONS A LA LUNE, LES BIENFAITS DU YOGA DE PLEINE LUNE Lire la suite »